🤔Почему я выбираю «не тех»: как разорвать замкнутый круг в отношениях и изменить сценарий



Вы когда-нибудь замечали, что ваши отношения с мужчинами развиваются по одному и тому же сценарию? Сначала страсть и обожание, затем холод, ваши попытки «заслужить» любовь и, наконец, болезненный разрыв. Психология отношений называет это жизненным сценарием. В этой статье мы разберем, почему мы выбираем похожих партнеров и как советы психолога помогут вам выйти из этого цикла.

1. Родом из детства: как формируется привязанность
Наш первый опыт любви — это отношения с родителями. Психология любви утверждает: если папа был холодным или недоступным, во взрослом возрасте женщина подсознательно ищет похожий типаж, чтобы «дополучить» ту самую любовь и наконец-то «победить». Но сценарий повторяется, принося лишь новую боль.

2. Ловушка «спасателя» и «жертвы»
Если вы привыкли всех опекать, вам будут попадаться инфантильные мужчины или те, кого нужно «лечить». Это классический треугольник Карпмана. Психология отношений с мужчиной в таком формате — это всегда созависимость, где нет места вашим истинным потребностям.

3. Низкая самооценка и страх одиночества
Когда внутри живет убеждение «я недостаточно хороша», мы соглашаемся на минимум внимания. Поисковые запросы «как полюбить себя» не зря так популярны: пока вы не станете целой для самой себя, вы будете искать «костыль» в другом человеке, притягивая манипуляторов.

4. Как переписать свой сценарий? Практические шаги
— Осознание. Выпишите качества всех бывших партнеров. Что в них общего? В какой момент всё начинало портиться?
— Работа с границами. Научитесь говорить «нет» в самом начале, если видите знакомые «красные флаги».
— Терапия. Психология саморазвития — это путь к себе. Проработка детских травм позволяет выбирать партнера не «из дефицита», а из изобилия.

Заключение
Выход из сценария возможен. Как только меняется ваша внутренняя установка, меняется и ваше окружение. Счастливые отношения с мужчиной начинаются с честного диалога с собой.

Девочки, признавайтесь: замечали сходство между своими бывшими? Или каждый раз — «новый мир»? Пишите в комментариях, давайте разберем ваши примеры! 👇

#психология #отношения #сценарийлюбви #советыпсихолога #саморазвитие #любовь #психологияженщины #какполюбитьсебя #семейнаяпсихология


Психология и Отношения